Fregola con Arselle: la tipica zuppa di fregola con vongole, pomodoro e prezzemolo

La fregola con arselle è una prelibatezza della cucina sarda, una zuppa ricca di sapore grazie alle vongole, al pomodoro e al prezzemolo.

Fregola con Arselle: la tipica zuppa di fregola con vongole, pomodoro e prezzemolo

La fregola con arselle è uno dei piatti più amati e rappresentativi della tradizione culinaria della Sardegna. Si tratta di una deliziosa zuppa a base di fregola, piccola pasta di semola di grano duro, e arselle, le vongole tipiche della zona. La ricetta prevede l'uso di pomodoro fresco, prezzemolo e aglio per arricchire il sapore di questo piatto dal gusto intenso e avvolgente. La fregola con arselle è un connubio perfetto di sapori mediterranei che conquista i palati di chiunque la assaggi.

La Fregola con Arselle: Un Piatto Tipico della Sardegna

La fregola con arselle è un piatto tradizionale della cucina sarda, un connubio di sapori autentici e genuini che incarna la tradizione culinaria dell'isola. La fregola, un tipo di pasta di semola di grano duro, viene cotta in un brodo saporito a base di arselle, molluschi bivalvi tipici del Mediterraneo, e arricchita da un tocco di pomodoro e prezzemolo fresco. Questo piatto, semplice ma ricco di gusto, è un vero e proprio viaggio sensoriale che porta direttamente sulle coste della Sardegna, dove il mare e la terra si incontrano in un'esplosione di sapori.

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Ingredienti per 4 Persone

Per preparare una deliziosa fregola con arselle per 4 persone, avrai bisogno dei seguenti ingredienti: 300 grammi di fregola sarda, 1 kg di arselle, 2 spicchi d'aglio, 1 cipolla piccola, 1 bicchiere di vino bianco secco, 400 grammi di pomodori pelati, 1 mazzetto di prezzemolo fresco, olio extravergine d'oliva, sale e pepe nero macinato fresco. La scelta di ingredienti di alta qualità è fondamentale per ottenere un piatto autentico e saporito.

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Preparazione: Un Passaggio alla Volta

Inizia pulendo le arselle sotto l'acqua corrente, eliminando eventuali impurità e sabbia. Mettile in una ciotola con acqua fredda e un cucchiaio di sale grosso per circa 30 minuti, in modo che rilascino la sabbia. Nel frattempo, trita finemente l'aglio e la cipolla. In una pentola capiente, fai scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosola l'aglio e la cipolla a fuoco dolce. Aggiungi le arselle e sfuma con il vino bianco. Lascia cuocere per qualche minuto, finché le arselle non si saranno aperte. Aggiungi i pomodori pelati tritati, il prezzemolo tritato, sale e pepe nero macinato fresco. Porta a ebollizione e lascia cuocere per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

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Cottura e Servizio

Aggiungi la fregola al sugo di arselle e mescola bene. Aggiungi un po' di brodo vegetale caldo, se necessario, per ottenere la consistenza desiderata. Lascia cuocere la fregola per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà cotta al dente. Servi la fregola con arselle calda, guarnita con un filo d'olio extravergine d'oliva e una spolverata di prezzemolo fresco. Questo piatto è perfetto da gustare come primo piatto, accompagnato da un buon bicchiere di vino bianco sardo.

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Consigli e Varianti

Per un gusto ancora più intenso, puoi aggiungere un pizzico di peperoncino rosso al sugo di arselle. Se preferisci una versione più leggera, puoi sostituire i pomodori pelati con una passata di pomodoro. La fregola con arselle è un piatto versatile che si presta a diverse varianti. Puoi aggiungere altri molluschi, come cozze o vongole, oppure arricchirla con verdure di stagione, come zucchine o melanzane. La fantasia in cucina è il segreto per creare piatti unici e gustosi.

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Risorse Utili e Approfondimenti